在电脑上播放的媒体文件，包括视频和声音，很多是可以播放却无法保存的。例如一些网页播放的视频，或者在线播放的音乐。
视频的话，可以使用工具来截图，抓取GIF或录屏。
声音的话，也可以使用工具进行录制。这里介绍一款软件，Adobe的Audition。
下载安装后，打开软件如下图。
下一步对电脑进行设置。右键点击电脑桌面右下角的小喇叭，点击打开声音设置。
点击更多声音设置，再点击录制标签。
右键点击立体声混音，选择启用。
点击确定退出。然后回到AU。
选择编辑->首选项->音频硬件。
在默认输入里选择立体声混音。
这样我们再播放电脑视频、音乐等声音的话，再点击录音，音轨上录制的就是电脑内部声音。
直接点击中间的红色按钮开始录制，再次点击红色按钮停止录制。
录制结束后，想调节声音大小，可以将鼠标移动到中间悬浮的方框，按住左键左右拖动，调节声音大小，即增减dB值。
移动时会显示正负dB值，松开鼠标左键后声音调整生效，dB值归0。
录制完成后，点击另存为，生成一个声音文件。格式可以选择wav或mp3等格式。
参考：
1，知乎
终于解决了！如何用Audition录制电脑内部的声音（内录方法介绍） - 知乎